禪定與禪 專註一處，能得禪定。那我專註念佛，或專註某個無情物，或專註想一件事，都能得禪定嗎？效果都一

你們聞法修法的時候是集中精力小心翼翼地嗎？如果真是這樣不放逸的話，還能聽到別的聲音、想到別的事兒

從無相到有相，從有相再進入空靈狀態。禪宗講放下萬相，就是把心靈的畫面全部空掉——這是更高的手法。

上師教言集：　　聽法的時候，耳根不能外散，一定要專註的聽上師講的法。不專註的話，就比如扣著